Blog

Kdaj na partnersko terapijo?

Partnerska terapija je vrsta psihoterapije, pri kateri terapevt pomaga posameznikoma v romantičnem razmerju pri boljšem razumevanju dinamike njunega odnosa, reševanju konfliktov in izboljševanju zadovoljstva z odnosom, pri čemer uporablja različne tehnike in metode.
Več...

10 znakov, da je čas za obisk psihoterapevta

Vsi se kdaj pa kdaj znajdemo v obdobjih povečanega stresa, potrtosti, žalovanja in razburjenosti. A kako naj vemo, kdaj je čas, da se po pomoč obrnemo k psihoterapevtu?
Odgovor je pravzaprav preprost – takoj, ko dobimo občutek, da je težava tako velika, da se sami z njo ne moremo učinkovito spoprijeti oz. da nas naša stiska začenja ovirati pri normalnem funkcioniranju v življenju.
Več...

Ko te zagrabi panika

Nepričakovan val intenzivnih občutkov anksioznosti in strahu, močno razbijanje srca, oteženo dihanje in misel, da boš od groze umrl…
Več...

Ključne ovire v odnosu med psihoterapevtom in klientom

V procesu psihoterapevtske pomoči je nujno, da so klienti poleg zaupanja deležni tudi upanja v razrešitev težave, za katere dejansko obstaja možnost uresničitve, in da obenem klientu omogočimo vpogled v situacijo, za katero lahko presodi, katera njegova pričakovanja bodo v procesu pomoči lahko uresničena in katera morda ali pa sploh ne.
Več...

Značilnosti odnosa med psihoterapevtom in klientom

Brezpogojno sprejemanje klienta, ne glede na problem, s katerim prihaja po pomoč, ne glede na osebno zgodovino in pričakovanja, pomeni razvijanje empatije, ki je nujna za to, da se psihoterapevt/svetovalec na klientov prispevek odzove »z občutkom, globokim razumevanjem, sočutjem in resnično skrbjo« (Shulman).
Več...

Znani so povedali o svojih duševnih težavah

Znane osebe iz sveta filma, gledališč ali pevskega odra velikokrat spregovorijo o svojih duševnih težavah in nam s tem nakažejo, da so povsem človeške, tako kot smo mi sami. Zbrali smo nekaj njihovih izjav.
Več...

Kako izbrati najboljšega psihoterapevta zase?

Izbira psihoterapevta predstavlja pomembno osebno odločitev. Študije potrjujejo, da je uspešnost psihoterapije odvisna predvsem od kakovosti odnosa med terapevtom in klientom. Kako naj si torej izberemo za nas najboljšega psihoterapevta?
Več...

7 mitov o psihoterapiji

Ljudje, ki še niso imeli izkušenj s psihoterapijo oz. še nikoli niso videli psihoterapevta ali se z njim pogovarjali, lahko imajo napačno predstavo o tem, kaj psihoterapija v resnici je. Zato smo poiskali sedem glavnih mitov, ki krožijo o psihoterapiji in ki seveda ne držijo.


Več...

Kdo je edukant, specializant in kdo certificirani psihoterapevt?

Če ste kdaj brskali po spletnih straneh psihoterapevtov, ste zasledili nazive, kot so edukant, specializant... Poznate razlike med njimi?
Več...

"Psihodieta" - inovativni psihološki program za izgubo odvečne teže

Na naše prehranjevalne navade vpliva mnogo faktorjev: evolucijski, socialni, kulturni, verski, družinski, ter nenazadnje individualni, katerega pomemben del so psihološki faktorji in vplivi. Slednji so ključni vir za uspešno zdravljenje motenj hranjenja kot so anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje, v zadnjih letih pa se psihološki in psihoterapevtski pristopi vključujejo v shujševalne programe in pomembno pripomorejo k doseganju trajnejših rezultatov.
Več...