Naredite korak naprej

Učinkovita psihoterapevtska pomoč in svetovanje. Osebno ali z videoklicem.
12
certificiranih psihoterapevtov
600+
ur opravljenih terapij
180+
zadovoljnih uporabnikov

Kako poteka?

Izberite terapevta

Poiščite terapevta, ki vam ustreza

Poiščite terapevta

Dogovorite se za termin

Terapevt vam bo predlagal termin

Plačajte uro psihoterapije

Uvodno online srečanje samo 29 €

Pristopite k psihoterapiji

Osebno ali preko videoklica

Naši psihoterapevti

Vsi naši psihoterapevti so certificirani in imajo diplome različnih psihoterapevtskih pristopov. V varnem in zaupljivem odnosu uporabljajo učinkovite tehnike, ki vam bodo pomagale pri vaših izzivih. Odlikujejo jih bogate izkušnje in zadovoljni klienti, ki so z njihovo pomočjo naredili korak naprej v svojih življenjih.

Parov Anzelc

asist., psihoanalitični psihoterapevt ECPP, doktorand psihoterapevtske znanosti

Ljubljana O terapevtu

Ana Matijević

Psihoanalitična psihoterapevtka

Ljubljana O terapevtu

Alja Fabjan

Integrativna psihoterapevtka in doktorandka zakonske in družinske terapije

Ljubljana O terapevtu

Branka Strniša

univ. dipl. psih., terapevtka vedenjsko-kognitivne terapije in med. hipnoze

Kranj in Ljubljana O terapevtu

Nataša Durjava

mag. socialne pedagogike, geštalt izkustvena družinska psihoterapevtka

Tržič, Ljubljana O terapevtu

Helena Weilguny

specializantka realitetne psihoterapije

Ljubljana O terapevtu

Eva Hrovat Kuhar

univ. dipl. psih., družinska in vedenjska terapevtka

Ljubljana O terapevtu

Andrejka Kozlevčar

specializantka psihodinamske psihoterapije

Ljubljana O terapevtu

Nevenka Podgornik

psihoterapevtka, dr. socioloških znanosti, supervizorka

Nova Gorica, Sežana, Ljubljana O terapevtu
Oglejte si tudi naše ostale terapevte.Vsi terapevti

Strokovno

Na enem mestu smo skrbno zbrali certificirane terapevte in specializante

Diskretno

Zagotavljamo vam diskretnost ter ponujamo možnost, da ste popolnoma anonimni

Dostopno

Vaš terapevt vam je na voljo za osebna srečanja ali preko videoklica

Potrebujete pomoč pri izbiri pravega psihoterapevta za vas?
Bi se radi naročili, pa ne veste kako?
Tukaj smo, da pomagamo. Pokličite nas na 041 55 82 82
ali nam pišite na info@mojpsihoterapevt.si.

psihoterapija

Psihoterapija

Psihoterapija pomaga pri različnih psihičnih težavah, izboljšuje kvaliteto življenja in medosebne odnose, krepi naše sposobnosti in potenciale in nam pomaga osebnostno rasti. Skozi pogovor in terapevtski odnos skupaj s psihoterapevtom iščemo najustreznejše rešitve za naše težave in izzive, odpravljamo negativna čustva in vedenja. Odločitev za psihoterapijo predstavlja znak psihološke zelosti, odgovornosti do sebe ter skrbi za zdravje. 
Psihoterapije se lahko udeleži vsak. Najpogosteje se zanjo odločijo tisti, ki so se v življenju znašli na pomembnem razpotju, ki čutijo, da jih določena vedenja, misli in čustva ovirajo v življenju in nadaljnih napredkih. Psihoterapevti se zelo pogosto srečujejo tudi s klienti, ki so do njih prišli zaradi depresije, tesnobnih občutkov, paničnih napadov, stresa in izgorelosti, partnerskih težav in težav v različnih medosebnih odnosih, žalovanja, vzgojnih težav, prehranskih motenj in različnih oblik odvisnosti.
Pri psihoterapiji je ključen odnos med terapevtom in klientom, ta je tisti, ki zdravi in v največji meri pripomore k uspešnosti psihoterapije. K temu v veliki meri prispeva tudi motiviranost klienta, trdo delo ter vztrajnost.

Več...
depresija

Depresija

Gwyneth Paltrow, Princesa Diana, Brooke Shields, Winona Ryder, Kendra Wilkinson in Robin Wiliams so le nekateri od znanih osebnosti, ki so se spopadali z depresijo in s svetom delili svoje izkušnje in borbo s to zelo pogosto duševno boleznijo.
O depresiji govorimo, če je posameznikovo razpoloženje zelo negativno, opazno je zmanjšan interes in zadovoljstvo ob vsakodnevnih aktivnostih, oseba s težavo poskrbi za dnevne aktivnosti, opisane težave pa trajajo vsaj dva tedna. V delu možganov, ki uravnavajo razpoloženje, se poruši ravnovesje kemičnih prenašalcev, ki v možganih prenašajo sporočila med različnimi celicami.
Vzroke za depresijo lahko delimo na tri podskupine. V prvi so različni dejavniki, zaradi katerih je posameznik bolj dovzeten za njen razvoj in se nanašajo na preteklost: depresija pri starših in sorojencih, neprijetne izkušnje, travme ter kronične telesne bolezni. V drugi skupini so sprožitelji depresije: izguba pomembne osebe, izguba službe, zdravstvene težave itd. V tretji pa so stanja, ki depresijo vzdržujejo. Sem prištevamo brezposelnost, osamljenost, tesnobnost... Pri zdravljenju je pomembno, da posameznik spozna, na katere dejavnike lahko vpliva, kar mu omogoča izboljšanje in lažjo ter hitrejšo ozdravitev.

Več...
anksioznost

Anksioznost

Poznate Kate Moss, Emmo Stone, Adele in Davida Beckhama? Le kaj imajo ti skupnega? Vsi namreč trpijo za različnimi oblikami anksioznih motenj oz. tesnobe. Pri tem pa sploh ni pomembno, ali so znani ali ne, kar se lahko naučimo od njih je, da so vsi za svoje težave poiskali strokovno pomoč. Spoznali so, da je njihova tesnoba problem in se zavezali, da jo bodo nadzorovali.

Vsak izmed nas se je že kdaj soočal s strahom. Ali je bilo to pred kakšnim pomembnim izpitom, v službi pred pomembnim sestankom ali drugim pomembnim dogodkom. Občutili smo lahko tremo, določeno stopnjo strahu, bili smo lahko prestrašeni ali pa doživeli »pravo malo paniko«.

Anksioznost je precej zapleten in kompleksen pojem. Pri tem uporabljamo tudi različne izraze, kot so tesnoba, napetost, živčnost, strah, trema, zaskrbljenost itd. To so zelo različna stanja, ki pa jih spremljajo podobni znaki. Anksioznost v bistvu pomeni stanje živčne napetosti. Je neprijetno čustvo, ki ga po navadi spremljajo telesne in vedenjske spremembe, podobne tistim, ki spremljajo običajen odziv na stres.

Približno pet odstotkov vseh ljudi ima v določenem življenjskem obdobju generalizirano anksiozno motnjo. Ta pogosteje prizadene ženske kot moške, 61 odstotkov obolelih predstavljajo ženske.

Več...
partnerska-terapija

Partnerska terapija

Partnersko terapijo včasih poimenujemo tudi kot zakonsko terapijo oz. svetovanje. Primerna je za partnerja/zakonca, ki želita izboljšati medsebojne odnose, komunikacijo, rešiti težave in stiske oz. graditi na trdnem, kvalitetnem in izpolnjujočem partnerskem odnosu.
Partnerska terapija se v prvi vrsti osredotoča na to, kakšen je sedanji odnos med partnerjema. Posega tudi v njuno osebno zgodovino ter zgodovino para kot celote. Dotika se njunih prepričanj, vrednot ter ciljev. Uspešnost terapije je v veliki meri odvisna od želje obeh partnerjev za rešitev in izboljšanje partnerskega odnosa ter za prevzemanje odgovornosti za nastalo stanje. Pomemben je njun interes, da se soočita s problemi. Pri obiskovanju terapij je ključna redna udeležba. Pričakovanja, da se bodo težave razrešile takoj, kljub temu, da so nastajale več let ali desetletij, so nerealna.
Če se soočate s težavami v partnerskem odnosu, vedite, da niste edini. Partnerske težave, tudi večje, ne vodijo nujno v ločitev. Za dober partnerski odnos se je potrebno vseskozi truditi, vanj vlagati svoj čas in energijo. Če menite, da težav ne boste mogli rešiti sami, poiščite strokovno pomoč. To je pogumno dejanje, saj s tem dokazujete sebi in partnerju, da vam ni vseeno ter da želite delati tako na osebni kot na partnerski rasti.

Več...

Ne želite zamuditi naših zanimivih prispevkov, novic in razmišljanj? Zagotavljamo vam kakovostne in uporabne vsebine. Vpišite svoj e-naslov in se prijavite.

Varstvu vaših osebnih podatkov posvečamo posebno pozornost in skrb. Več o uporabi vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Splošnih pogojih

Kaj so povedali naši uporabniki?

Naši partnerji in projekti

Projekt "Online terapija in svetovanje" je bil sofinanciran s strani Slovenskega podjetniškega sklada. V okviru javnega razpisa P2 se zagotavljajo sredstva Evropske kohezijske politike za spodbude za zagon tehnološko inovativnih podjetij, ki so na začetku svoje poti in za širši trg razvijajo inovativne produkte, procese in storitve z visoko dodano vrednostjo. Naložbo sta sofinancirali sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se