Samoocenjevalni test Socialna anksioznost

Rešite kratek anonimni test in preverite ali imate simptome socialne anksioznosti oz. socialne fobije.

Odgovorite na spodnja vprašanja. V mislih imejte svoje počutje v zadnjih 30 dnevih. Izraz »socialno« predstavlja vse različne situacije, ko ste z drugimi ljudmi.

Prirejeno po Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders criteria for social anxiety disorder

1Ali se močno bojite, da boste storili ali rekli nekaj, kar vas bi osramotilo pred drugimi ljudmi?
2Ali vas je vseskozi strah, da bi pred drugimi ljudmi naredili napako?
3Ali nenehno čutite, da vas drugi ljudje opazujejo in obsojajo?
4Ali vam strah pred zadrego ali ponižanjem preprečuje, da bi počeli stvari, ki si jih v resnici želite?
5Ali vam strah pred zadrego preprečuje, da bi govorili z drugimi ljudmi?
6Ali ste bili že več dni ali celo tednov prej v skrbeh, kako se boste počutili v neki situaciji ali dogodku z drugimi ljudmi?
7Ali se močno bojite spoznavanja novih ljudi ali biti v situacijah z drugimi, ki jih ne poznate dobro?
8Ali imate pred situacijami, ki se jih bojite, kakršne koli fizične simptome, kot so slabost, tresenje, zardevanje ali potenje?
9Ali ste že kdaj pred ali med socialno situacijo, zaradi katere ste bili zaskrbljeni, doživeli panični napad?
10Če je le mogoče, ali se poskušate izogniti socialnim situacijam, ki vam povzročajo tesnobo?
11Ali včasih pijete alkohol, da si olajšate socialne situacije, ki vas navdajajo s strahom?
12Ali je vaša zaskrbljenost zaradi nekaterih socialnih situacij vplivala na vaše običajne dnevne aktivnosti?
13Ali je vaša zaskrbljenost zaradi nekaterih socialnih situacij že vplivala na vaše delo ali šolo?
14Vam je zaskrbljenost zaradi določenih socialnih situacij preprečila, da bi imeli prijateljstva ali druge družabne odnose oz. družabno življenje?
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se