Skoraj tretjina ljudi poroča o težavah s spanjem, 10 % pa jih izpolnjuje merila za klinično diagnozo nespečnosti. Kronična nespečnost je širok zdravstveni problem, saj vpliva na kvaliteto življenja, splošno počutje, povečuje tveganje za duševne težave in druge telesne težave, nespečnosti pa slabi tudi imunski sistem.
Odgovorite na spodnja vprašanja in preverite, ali se srečujete z motnjami spanja.