Blog

Stres

Moderen način življenja postavlja pred posameznika polno zahtev, ki vnašajo v vsakodnevno življenje skrb, frustracijo, stres. Stres predstavlja naraven odziv posameznika na vsako spremembo v vsakdanjem življenju, ki se ji mora prilagoditi. Ko dogodek zaznamo kot ogrožajoč (pa naj bo nevarnost realna ali namišljena), se odzovemo tako na telesni, psihološki kot vedenjski ravni. Stresnemu odzivu pravimo tudi odziv »beg ali boj«.
Več...

Kdaj govorimo o anksioznosti?

Za anksiozne motnje je značilna predvsem tesnobnost, ki jo posameznik lahko občuti kot zaskrbljenost, stalen strah, živčnost, …

Več...

Na kratko o depresiji

"Kako sem danes depresiven!"

Čeprav besedo depresija slišimo vsakodnevno, saj se je močno razmahnila laična uporaba te besede, pa v strokovnem smislu depresivna motnja ni vsak upad razpoloženja (npr. žalost, otožnost, …), ki ga posameznik doživlja.
Več...

Kdaj na psihoterapijo?

Današnji tempo življenja narekuje hitrost in učinkovitost človeka ne glede na ceno. Občutki izčrpanosti in preobremenjenosti, pomanjkanje časa zase, za družino in prijatelje so stalnice marsikaterega posameznika. Ob tem pa še obremenitve na delovnem mestu in težave v partnerskem odnosu in odnosih z otroki. Težave se kopičijo, postanejo intenzivne in dalj trajajoče,  občutki nemoči in brezvoljnosti pa se lahko stopnjujejo v anksioznost, depresivnost ali druge duševne motnje.
Več...