Ko ti črna mačka prečka pot...

UVOD IZ PRIROČNIKA O PSIHOLOGIJI OBSESIVNO-KOMPULZIVNE MOTNJE

V današnjem času ni lahko živeti v zahodni kulturi. Saj ne, da bi bilo našim prednikom kaj bistveno lažje … Tudi oni so se, podobno kot mi, srečevali s čustvi strahu, negotovosti, občutji izčrpanosti ali brezsmiselnosti. Tudi oni so poznali čudne, nenavadne ali črne misli, ki se v obdobjih čustvene stiske ali pa včasih kar tako pletejo v naših glavah. Verjetno pa se ena pomembnih razlik med njimi in nami izraža v odnosu do človeškega trpljenja.

Naši predniki niso vsak dan prisluhnili radijskemu voditelju, ki bi jih že navsezgodaj zjutraj bodril k dobremu in vedremu razpoloženju. Tudi niso listali revij, iz katerih so jih gledali srečni, nasmejani, zdravi in samozavestni obrazi. Mlade mamice niso brale o blaženi sreči, ki jo doživljajo druge mlade mamice ob svojih dojenčkih. Niso brali intervjujev z uspešnimi, nadarjenimi ali izjemnimi ljudmi ter sledili njihovim zgodbam o navadah in osebni filozofiji, ki vodi k življenjskemu uspehu. In naši predniki tudi niso vsak dan pregledali objav, sporočil in dogodkov na FB … Saj ne, da bi jim bila prihranjena iluzija o tem, kako so drugi ljudje bolj srečni, zadovoljni in kako bolje obvladajo svoje življenje kot oni sami … Vendar pa njihova težnja po prijetnosti, dobrem počutju in sreči ni bila nikoli tako močno stimulirana, kot je zdaj naša.

Med opazovanjem vseh teh ljudi, ki sledijo svojim ciljem, uresničujejo svoje sanje in ostajajo motivirani tudi ob premagovanju življenjskih ovir, ki jih jemljejo seveda le kot izziv, in ne kot problem, nas stisne ob vprašanjih Pa kaj je narobe z menoj? Kako njim uspe obvladati neprijetna čustva? Kako to, da se njim nikoli ne porajajo nenavadne misli? V takih trenutkih nam je težko.

knjiga obsesivno kompulzivna motnja meško aleksandra

V eni izmed knjig , ki obravnavajo težave s tesnobo, sem namesto nizanja statističnih podatkov naletela na simpatično ilustracijo razširjenosti anksioznih motenj. Če bi si med prebivalci običajnega mesta nataknili rdeč klobuk vsi tisti, ki trpijo trenutno ali so v preteklosti trpeli za kakšno vrsto anksiozne motnje, bi bil naključni opazovalec presenečen nad številom ljudi z rdečimi klobuki, ki hodijo na ulicah. Če malce razširim omenjeno ilustracijo, si lahko predstavljamo, da bi med desetimi mimoidočimi trije nosili rdeč klobuk. In če bi si rumene klobuke nataknili še ljudje, ki sicer po psihiatričnih merilih ne izpolnjujejo kriterijev za določeno anksioznost oz. anksiozno motnjo, vendar so v življenju že doživeli močno tesnobo, intenzivno tremo, pretirano zaskrbljenost ali panični napad, bi bilo na ulicah res veliko ljudi s klobuki. Kaj, če bi si klobuke nataknili še tisti s trenutno ali preteklo depresijo? Pa še tisti s kakšno drugo vrsto psiholoških težav … Si predstavljate vse te klobučarje na ulicah? Če imate diagnozo obsesivno-kompulzivne motnje, bi se morda v množici klobučarjev v mestu počutili manj osamljeno ali vsaj malo bolj normalno. Kaj, če bi se vam v tem primeru redki ljudje brez klobukov zdeli nekako čudni?

Kaj bi pomislili, če bi izvedeli, da zdravnik, ki vam pravkar piše recept, jemlje antidepresiv? Kaj bi rekli, če bi vedeli, da ima terapevt, s katerim pravkar govorite, za seboj nekaj neprespanih noči? Vsi ti bogovi, ki naj bi obvladali duševno zdravje … so ranljivi ljudje, prav tako kot vi.

Ne glede na diagnozo, ki ste jo dobili, ste normalen človek. Imate veliko skupnega z ljudmi, ki nimajo tovrstne težave. Vaše »vsiljive« misli, postopki ali rituali niso stvar eksotike, ampak sledijo logiki, ki je preprostemu človeku razumljiva. To je eno izmed sporočil priročnika Ko ti črna mačka prečka pot in upam, da vas bo doseglo.

Avtorica: Aleksandra Meško, spec. klinične psihologije


Oglejte si
naše terapevte





Morda bi vas zanimalo tudi:
5 vprašanj pred prvim obiskom psihoterapije
Psihoterapija
Kako prepoznate obsesivno kompulzivne motnje?


Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje; št. 14, Pomlad 2024

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se