Blog

Najnovejši prispevki

Kriza 30ih let

Vsi smo že slišali za krizo srednjih let, ko človek približno na polovici svojega življenja ovrednoti prehojeno življenjsko pot in se glede na to, ali je dosegel zastavljene cilje, bolj ali manj optimistično poda na drugo polovico poti, ki ga še čaka. Tokrat se posvečam manj znani krizi 30. let.
Več...

Spletne aplikacije za zmenke: "Seks je postal neobvezujoč hobi brez intimnosti"

Mobilne in spletne aplikacije za spoznavanje ljudi, kot so Facebook, Instagram, Bumble, Grindr in Tinder med drugimi, so v zadnjem desetletju revolucionalizirale obred spoznavanja partnerjev. Ravno zadnja je postavila nove trende za spletne zmenke. Premikanje levo (če vam oseba ni všeč) in desno (če vam je) je konkretno spremenilo pogled na zmenke in odnos do njih, ne nazadnje pa tudi na izbor partnerjev.
Več...

Žalovanje potrebuje prostor in čas

Vsako leto se, še posebej ob dnevu spomina na mrtve, spomnimo naših najdražjih, ki žal niso več z nami v tem življenju, nas pa še vedno spremljajo v naših srcih, mislih in spominih. Smrt je sklepno dejanje vsakega življenja in temu se nihče ne more izogniti, lahko pa se na to do določene mere pripravimo in jo lažje sprejmemo kot zadnji mejnik našega obstoja.
Več...

Na partnersko terapijo tudi, če (še) ni krize?

Ste se kdaj počutili, da je vaš partnerski odnos obstal na mestu? Se je romantično vzdušje poleglo, sedaj pa se dolgočasite in zapletate v vedno iste prepire? Niste edini. Občutki zaljubljenosti so lahko ekstatični, ko pa se hormoni umirijo pride na vrsto faza dela. Velikokrat se zgodi, da se pari v tej fazi razidejo ter nerazčiščene občutke pustijo pri miru, dokler ne vstopijo v novo vezo in se stvari ponovijo. V takih ciklih se lahko vrtijo leta in leta, vedno z novimi partnerji. Vendar razhod ni vedno edina rešitev.
Več...

Kaj moramo vedeti o ceni psihoterapije?

Veliko ljudi, ki razmišlja o pristopu k psihoterapiji, se zanima tudi za ceno srečanj s psihoterapevtom. Cena je vsekakor eden izmed pomembnejših dejavnikov odločitve, nikakor pa to ne bi smel biti edini oz. odločujoči kriterij.
Več...

Razmišljanja psihoterapevtov ob začetku psihoterapije

V tem članku psihoterapevti podajajo nekaj svojih razmišljanj ob začetku psihoterapije s posameznim klientom, kako poteka terapija, kaj je pri tem pomembno, v čem so razlike glede na izpostavljene težave (depresija, panični napad...) ipd.
Več...

Kako prepoznate obsesivno kompulzivne motnje?

Vsakdo se je že kdaj v svojih mislih srečal s čudno mislijo in idejo. Večina je takšno idejo lahko odgnala, osebam z OKM pa se takšne misli vseskozi vsiljujejo in vzbujajo strah, obenem pa imajo občutek, da bodo izgubili razum. Za obsesivno kompulzivno motnjo so značilni vsebinsko različni simptomi ali njihove kombinacije. Lahko pa se ti simptomi skozi različna življenjska obdobja tudi spreminjajo.
Več...

6 najpogostejših zmot o psihoterapiji

Piše: Nataša Grof, uni. dipl. psih., transakcijski analitik

Nekaj moram priznati. Ko sem začela študirati psihologijo, sem vedela, da je psihoterapija zaradi stigme včasih pri komu tudi tabu. Pa ne samo včasih ali samo pri komu, ampak da je to kar pogost pojav. Zdaj, ko se ukvarjam s psiholoških svetovanjem in psihoterapijo tudi v praksi, pa opažam, da je tega ogromno, veliko več, kot sem si predstavljala
Več...

Zakaj bi šel k psihoterapevtu, če se lahko pogovorim s prijateljem?

Prijatelji lahko blagodejno vplivajo na naše duševno zdravje in lahko smo srečni, če imamo vsaj nekaj prijateljev, ki jim lahko zaupamo in z njimi delimo naše stiske. Vendar pa pogovor s terapevtom ni enak pogovoru s prijateljem. Zakaj?
Več...

Kako psihoterapija vpliva na možgane, da pričakujejo in se počutijo bolje?

Posamezniki se vključijo v psihoterapijo z namenom, da bi se počutili bolje, vendar so pogosto v dvomih, kako jim lahko terapija pri tem pomaga. Pogost zadržek je: Kako mi bo pogovor pomagal?

Ljudje smo navajeni, da pri pogovoru z drugimi pridemo do praktičnih rešitev naših problemov. Tudi to je del psihoterapevtskega procesa, ki vključuje še veliko več. V psihoterapiji pride do spremembe na globljem in nezavednem nivoju. To je povezano z načinom, kako so možgani sprogramirani in do tega se ne da priti na enostaven način izven odnosa s psihoterapevtom.
Več...

Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje, št.2

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se