Blog

Najnovejši prispevki

Koristi online psihoterapije

Ko spoznamo, da določenim težavam, ki nas pestijo, sami ne bomo kos, si želimo predvsem hitre, strokovne in učinkovite pomoči. V primeru duševnih težav in pomoči v obliki psihoterapije, je prava pomoč certificiran in izkušen psihoterapevt, s katerimi vzpostavimo zaupljiv in varen odnos.
Več...

Analitična psihologija – Jungovska analiza

Analitična psihologija je izraz, ki ga je Carl Gustav Jung uporabil za svojo psihoanalitično teorijo in psihoanalitično prakso. Ime je uporabil zato, da bi se razlikoval od Freudovega načina psihoterapije, imenovanega preprosto ‘psihoanaliza’.
Več...

Imate obsesivno kompulzivno motnjo?

Vse bolj prepoznana obsesivno kompulzivna motnja (OKM) je četrta najpogostejša duševna motnja. Posameznikom povzroča hudo psihično trpljenje, kljub temu pa ti dolgo ne poiščejo strokovne pomoči, ob tem se simptomi OKM lahko sčasoma utrdijo.
Več...

Edina pot iz anksioznosti je soočenje z njo

Anksiozne motnje so skupina psihičnih motenj, katerih glavni simptomi so tesnobnost, pretirana zaskrbljenost, napetost in stalen neopredeljen strah. Oseba podcenjuje svoje zmožnosti in preceni težavnost situacije. Vendar, od kod izvirajo ti iracionalni občutki in kako si lahko pomagamo?
Več...

Osebna izpoved o motnjah hranjenja

"Zadnja leta se spopadam z motnjami hranjenja, predvsem z nihanji med prenajedanjem in stradanjem ter raznimi dietami. Ugotovila sem, da so te motnje hranjenja tesno povezane z odnosi, predvsem z moškimi, s katerimi sem v določenem obdobju zapletena. Gre pa v osnovi za pobeg stran od čustev, s katerimi se nisem bila pripravljena soočiti. Pri prenajedanju gre seveda za čustveno tolažbo in omamo. Šele zadnje leto se svojih težav zavedam, o njih govorim in s pomočjo psihoterapije odkrivam, kje se skrivajo pravi problemi in kaj me sploh teži.
Več...

Mladi in droge

Droge lahko razdelimo na zakonite in nezakonite. Poleg zdravil, ki se jih načeloma uporablja zgolj v medicinske namene, med zakonite droge uvrščamo še alkohol, tobak in pravi čaj. Med nezakonite droge uvrščamo kanabioide, opiate, kokain, halucinogene droge in sintetične droge. V Sloveniji sta najpogosteje zlorabljeni drogi marihuana in hašiš, ki jih uvrščamo med kanabioide.
Več...

Na kratko o anoreksiji nervozi

Anoreksijo nervozo uvrščamo med motnje hranjenja in jo lahko opredelimo kot psihosomatsko motnjo hranjenja. To pomeni, da se sprva zdi, da se vse vrti le okrog hrane, vendar ponavadi temu ni tako, saj so v ozadju večji razlogi in tesnobe s katerimi se spopada posameznik. Čeprav je navzven vidna predvsem izrazita shujšanost, gre običajno za izraz globlje notranje stiske.
Več...

Kako pomembni so socialni stiki?

Pomemben faktor sreče in življenjskega blagostanja (občutka zadovoljstva), so stiki z drugimi ljudmi. S tem imamo v mislih kakovostne odnose, ki nam dajejo občutek, da nismo sami, da smo slišani, da imamo oporo v drugih ljudeh. Če taki odnosi obstajajo, se dobro počutimo tudi ko smo sami, se umirimo in lahko posvetimo sami sebi. Socialni stiki pozitivno vplivajo na naše zdravje in počutje, zniževali naj bi tudi tveganje za razvoj depresije.
Več...

Zakaj, za vraga, ne morem shujšati?

Kljub raznim dietam, ki obljubljajo hitre rezultate in zagotavljajo trajne uspehe, se te navadno končajo z razočaranji in samoobtoževanjem. Kaj je vzrok, da dobri sklepi ne obrodijo sadov?
Več...

Kdo so mladi na prehodu v odraslost?

Mladi na prehodu v odraslost so posamezniki v starosti med 18. in 29. letom. V postindustrijskih družbah je to obdobje neodvisnega eksperimentiranja in oblikovanja identitete (te družbe poudarjajo pomembnost izobraževanja, strokovnega usposabljanja,…).
Več...

Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje, št.2

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se