Skupinska psihoterapija

Skupinska terapija je vrsta psihoterapevtskega procesa, ki se odvija v okviru skupine udeležencev in jo vodi psihoterapevt ali psihoterapevtski par.

Komu lahko skupinska terapija pomaga?

Skupinska terapija pomaga pri soočanju z različnimi stiskami, skozi odnos s terapevtom in drugimi udeleženci v skupini pa odkrivamo tudi naše vzorce funkcioniranja v odnosih.

Skupinska terapija lahko pomaga pri:
  • soočanju z različnimi stiskami ob vzpostavljanju in vzdrževanju odnosov
  • anksioznosti, socialni anksioznosti
  • paničnih napadih in fobijah
  • depresiji
  • predelovanju travmatskih dogodkov in posttravmatski stresni motnji
  • soočanju s stresom in izgorelostjo
  • obsesivno-kompulzivni motnji
  • kemičnih in nekemičnih odvisnostih
  • soočanju s psihosomatskimi motnjami (kronične bolezni in bolečine)
  • pomoč pri procesu žalovanja zaradi izgube ali ločitve
  • različne druge težave

Prijava na skupinsko terapijo 

Za vključitev v skupino in dodatne informacije kliknite gumb PRIJAVI SE, ter v stik s terapevtom vstopite s klikom na gumb NAROČITE SE NA TERMIN.
Vljudno vabljeni!

Dr. Alja Fabjan, certificirana integrativna psihoterapevtka

Skupina
Alja Fabjan

Asist. Aleksander Lavrini, certificiran psihoanalitični psihoterapevt, supervizor

Skupina
Aleksander Lavrini

Saga Lucija Škerlep, spec. psihoanalitične psihoterapije

Skupina
Saga Lucija Škerlep

Mateja Švetak, spec. psihodinamske psihoterapije

Skupina
Mateja Švetak

Nataša Berdnik, specializantka geštalt psihoterapije

Skupina
Nataša Berdnik

Gašper Lesar, certificiran psihoanalitični psihoterapevt

Skupina
Gašper Lesar

Sara Idzig, certificirana plesno-gibalna psihoterapevtka

Skupina
Sara Idzig

Barbara Karoli, spec. integrativne psihoterapije

Skupina
Barbara Karoli

Ula Gojo, spec. transakcijske analize in psihoterapije za otroke in mladostnike

Skupina
Ula Gojo

Mateja Lajh, spec. skupinske analize

Skupina
Mateja Lajh

Marina Louise Rajapakse, spec. psihodinamske psihoterapije

Skupina
Marina Louise Rajapakse

Prednosti skupinske terapije

Skozi skupinsko postavitev se zrcali psihološko okolje, ki je podobno družinskemu in socialnemu okolju, v katerega smo vključeni izven psihoterapije. V skupino udeleženci prinašajo svoje vsebine in jih razrešujejo ob pomoči terapevta in soudeležencev. Ker se v skupini ustvarja varen prostor in je prisoten strokovnjak, ima vsak udeleženec prostor in čas, da na konstruktiven način vstopa v odnose, raziskuje vzroke in posledice notranjih in zunanjih konfliktov ter jih razreši.

 

Skozi skupinsko dinamiko lahko:

  • odkrivamo in prilagajamo svoje vzorce obnašanja v socialni situaciji

  • svoja razmišljanja, občutke in želje delimo v okviru varnega prostora

  • učimo se izražati čustva strahu, žalosti, jeze pa tudi radosti

  • prepoznavamo svoje vedenjske strategije, ki nam ne koristijo več, ter ustvarjamo nove

  • učimo se prepoznavati in postavljati svoje meje, ter spoštovati meje drugih

  • sprejmemo povratno informacijo, kako nas vidijo in dojemajo ljudje okoli nas

  • bolje spoznavamo samega sebe

Skupina udeležencem nudi podporno in spodbudno okolje. Skozi pogovor s soudeleženci spoznavajo, da tudi drugi ljudje doživljajo podobne izzive kot oni sami in jim tako pomaga, da se v svojih težavah počutijo manj osamljeno. Člani skupine lahko drug drugemu služijo kot vzorniki – opazovanje nekoga, ki se uspešno spopada z izzivom, lahko posamezniku da navdih in ideje, kako reševati težavo s katero se sooča on sam. V skupini, kjer se člani počutijo varno in sprejeto, imajo priložnost, da se tudi sami naučijo konstruktivnejšega vedenja. Kot dodatna prednost skupinske terapije je pogosto izpostavljena tudi njena cenovna dostopnost, saj je skupinska terapija navadno znatno cenejša od individualne.

Vloga terapevta

Psihoterapevt s svojo prisotnostjo in intervencami spodbuja ustvarjanje varnega prostora, povezovanje, spoštljiv odnos med člani skupine, ter po potrebi zavaruje posameznika in skupino pred nekonstruktivno in škodljivo komunikacijo.

Psihoterapevt lahko v skupinski situaciji neposredno opazuje, kako se vsak posameznik odziva na ostale udeležence in socialne situacije. Skozi svoja opažanja lahko vsakemu posamezniku nudi dragoceno povratno informacijo, ki mu pomaga pri osebni rasti.

Vljudno vabljeni!


Za več informacij se obrnite na

041 55 82 82 (delavniki, 8.30 - 17.00)


Več o skupinski terapiji:
Kako poteka skupinska analiza?
 



Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje; št. 13, december 2023

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se