Katja Lesar

Parmova 14, Ljubljana

  • Osebna psihoterapija
  • Online psihoterapija

Specializantka psihoterapije

Psihodinamska psihoterapija

Psihodinamska psihoterapija

Če želite biti vse, kar ste lahko, morate vedeti, kdo ste, in zakaj razmišljate in čutite tako kot razmišljate in čutite. (Brian Tracy)

Pomagam vam lahko pri

  • TESNOBI/ANKSIOZNOSTI, PANIČNIH NAPADIH, DEPRESIJI
  • se soočate s strahovi in/ali močnimi občutki tesnobe ali paničnimi napadi
  • imate občutke, da ne zmorete obvladovati svojega življenja oz. težav, s katerimi se soočate
  • se soočate z nespečnostjo, nočnimi morami
  • ne vidite več smisla v življenju, ste nezadovoljni, potrti, depresivni
  • počutite se osamljeni, nerazumljeni, nesprejeti
  • počutite se kot bi bili notranje prazni, neizpolnjeni, predhodno zadovoljujoče aktivnosti vas ne veselijo več, čutite razočaranje nad sabo in svojim življenjem
  • SOOČANJU S STRESOM, PREOBREMENJENOSTJO, IZGORELOSTJO
  • imate občutek, da ne zmorete več, doživljate prevelike pritiske pri delu ali v odnosih
  • imate občutke, da vsi hočejo nekaj od vas in ne glede na to, kako se trudite, je enostavno preveč vsega oz. kot da nikoli ne naredite dovolj
  • ste pogosto utrujeni, tudi če počivate, se ne spočijete dovolj
  • mučijo vas nepojasnjeni telesni simptomi, ki se ne razrešijo (pomanjkanje energije, glavoboli, motnje v srčnem utripu,…)
  • STISKAH OB ŽIVLJENJSKIH PREHODIH ALI IZGUBAH, PRI ŽALOVANJU
  • se soočate z dolgotrajno ali težko boleznijo bližnjih
  • doživljate stiske, občutke krivde, odgovornosti, žalost, muči vas, zakaj se to dogaja vam ali vašim bližnjim
  • ste izgubili bližnjo, ljubljeno osebo, in se sprašujete kako naprej, doživljate izgubljenost, praznino
  • se razhajate s partner-jem/-ico ali ste se že razšli in ne veste, kako naprej, vas razžirajo občutki krivde, jeze, zapuščenosti, nemoči, izgubljenosti, druge stiske
  • SLABI SAMOPODOBI, NIZKI SAMOZAVESTI
  • občutek imate, da niste dovolj dobri, da niste pomembni, kot da so drugi boljši od vas
  • dvomite vase, v svoje cilje, ne najdete motivacije
  • nezadovoljni ste s svojo samopodobo, v svojim izgledom, svojim telesom
  • težko izražate svoja čustva, težko jih obvladujete ali vas preplavljajo
  • imate občutek, da niste slišani, da vaše mnenje ni pomembno
  • TEŽAVAH V MEDOSEBNIH ODNOSIH, PARTNERSTVU, VZGOJNIMI IZZIVI, ODNOSIH NA DELOVNEM MESTU
  • težko navezujte ali vzdržujete stike, odnose
  • ste nezadovoljni v odnosu, ne zmorete rešiti težav
  • imate težave pri vzgoji, se zapletate v spore, čutite nemoč, ne najdete pravega stika ali načina komunikacije
  • pogosto se znajdete v konfliktih in vas to obremenjuje
  • ujeti ste v slabih odnosih na delovnem mestu, ne najdete rešitve
  • TRAVMAH IN ZLORABAH
  • ste doživeli ali doživljali travmo ali zlorabo (enkratno, ponavljajoče): nesrečo, nasilje, spolne zlorabe, alkohol v bližnjih odnosih, zapuščenost, hudi pretresi…
  • se soočate z globokimi stiskami, bolečinami
  • se soočate s simptomi postravmatskega stresnega sindroma
  • se počutite ujeti, nemočni, ne najdete izhoda
  • OSEBNI RASTI IN DOSEGANJU GLOBOKE, TRAJNE NOTRANJE SPREMEMBE
  • želite izboljšati kvaliteto vašega življenja,
  • želite uresničiti vaše notranje potenciale,
  • iščete nov, drugačen smisel v vašem življenju
  • se zavedate, da nosite v sebi določene rane in jih želite pozdraviti
  • želite spremeniti svoje vzorce vedenja, ki vam ne koristijo več, vas ne podpirajo
  • DRUGIH TEŽAVAH (OBSESIVNO-KOMPULZIVNIH SIMPTOMIH IN STISKAH, ODVISNOSTIH, DRUGIH PSIHOSOMATSKIH TEŽAVAH)
  • osebnostno-kompulzivne stiske, prekomerni strahovi, ujetosti (ujeti ste v simptomatiko, morda že do te mere da povzroča težave v odnosih z drugimi in ne najdete izhoda, rešitve, vaša simptomatika se morda samo poglablja in širi)
  • soočanju z odvisnostmi, pretiravanji, nezmožnostjo razrešitve (hrana, alkohol, igre na srečo, prekomerno ukvarjanje z delom, športom…)

O meni

Sem specializantka psihodinamske psihoterapije. Poleg individualnih psihoterapij izvajam tudi skupinske terapije, vodim podporne skupine ter izvajam svetovanja predvsem na področju motivacije, osebne rasti in obvladovanja stresa. Psihoterapijo opravljam trenutno pod supervizijo in mentorstvom mag. Urške Battelino, psihoterapevtka psihoanalitične smeri, ter mag. Branka Franzla, univ. dipl. psih., spec. klin. psih., psihoterapevt, supervizor.

Samospoznavanje, raziskovanje človeške psihe in delovanja, pomena življenja in medsebojnih odnosov, možnosti spreminjanja, transformacije in osebna rast kot taka so že od nekdaj moja strast, in sem globoko predana tej poti. V veliko veselje mi je tudi učenje in pomoč oziroma podpora drugim, in z zadovoljstvom spremljam, spodbujam in podpiram tudi spremembe in napredek ob poti in se veselim vseh uspehov.

Moja vizija je, da z zgledom, učenjem in skozi terapevtske in svetovalne procese pokažem, da je možno spremeniti zastavljeni tok življenja in preoblikovati pretekle izkušnje, da nas ne omejujejo več, ter živeti tudi drugačno, boljše, srečno in izpolnjeno življenje.

Pri svojem delu sem predana tudi nenehnemu učenju, spremljanju in izboljševanju svojega načina dela in tehnik, vlagam v svoje delo in se maksimalno potrudim.
Po specialističnem študiju psihodinamske psihoterapije sem delovala v Psihoterapevtski ambulanti Fakultete za psihoterapevtsko znanost Univerze Sigmunda Freuda. Zadnja leta opravljam psihoterapijo in svetovanje v privatni praksi v Ljubljani.

Pri svojem delu kot psihoterapevtka sem zavezana k etičnemu in strokovnemu ravnanju ter standardom. Upoštevam tudi Etični kodeks Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SKZP) in Evropske zveze za psihoterapijo (EAP) in sem izredna članica Evropskega Združenja Psihoanalitičnih Pristopov – Slovenija (EZPPS).

Psihoterapevtski proces prilagajam posamezni-ku/-ci in pri svojem delu poleg pogovornih kombiniram tudi različne druge tehnike in pristope, kot so: telesno-gibalne, dihalne in energetske tehnike, nevrolingvistično programiranje, hipnoterapijo in tudi različne druge metode, katere spoznavam in preizkušam tekom svoje poti in učenja.

Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
  • članica EZPPS (Evropska zveza psihoanalitičnih pristopov Slovenija)
Leta izvajanja terapij:

4 leta

Postopek

Dogovorjeni termin

Več...

Plačilo

Več...

Osebna psihoterapija

Kaj je osebna psihoterapija?

Online psihoterapija (Videoklic)

Kaj je online psihoterapija?

Osebna psihoterapija

Kaj je osebna psihoterapija?
50 €

Online psihoterapija

*Uvodno srečanje samo 29 €
Kaj je online psihoterapija?
50 €*

Pri naročilu na kratko opišite svojo težavo oz. izziv, da vam bo terapevt/ka lažje pomagal/a. Predlog termina boste prejeli v roku 48 ur.

Kako se naročim?

Psihoterapevti vam ob težjem spoprijemanju s trenutno situacijo ponujajo omejeno število brezplačnih svetovanj po telefonu ali videoklicu.

Pokličite nas
041 55 82 82*

Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje, št.1

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se