Manca Švara

Specializantka psihoterapije

Jungovska analiza
  • Osebna psihoterapija
  • Online psihoterapija
  • Tominčeva 1, Koper
  • 3 leta izvajanja terapij

»Morda so vsi zmaji v našem življenju le princese, ki čakajo, da bi nas vsaj enkrat videli, kako delujemo z lepoto in hrabrostjo. Verjetno je vse, kar je strašno, v svojem najglobljem bistvu nekaj nemočnega, kar potrebuje našo pomoč.«
- Rainer Maria Rilke


  • Depresiji, anksioznosti, paničnih napadih
  • Občutkih praznine in iskanju smisla
  • Predelovanju anksioznih občutkov in občutkov zapuščenosti
  • Obsesivno - kompulzivnih motnjah (OKM)
  • Težavah v medosebnih odnosih, partnerstvu, odnosih na delovnem mestu
  • Prilogoditvi po kritičnih življenjskih dogodkih, ob izgubi pomembne osebe in pri procesu žalovanja ter odločitvah ob pomembnejših prelomnicah
  • Razvojni travmi (občutki zapuščenosti, zanemarjenosti v otroštvu)
  • Predelovanju in soočanju težkih travmatičnih dogodkov
  • Destigmatizaciji duševnih motenj ali motenj osebnosti, delo na razumevanju in ozaveščanju
  • Nejasni ali slabi samopodobi, občutkih nemoči v odnosih
  • Razvijanju zaupanja v odnosih (učenje varne navezanosti)
  • Psihosomatskih težavah (nepojasnjeni občutki v telesu, bolečine neznanega vzroka)
  • Medgeneracijski travmi (načini povezovanja, čustvovanja, obnašanja, ki se navezujejo na našo širšo družino in vplivajo na naše doživljanje realnosti)
  • Raziskovanju, razumevanju in integraciji nezavednih delov sebe tudi preko analize sanj
  • Razumevanju sebe s pomočjo simbolov in umetnosti
  • Integraciji psihadeličnih ali duhovnih izkušenj

Sem specializantka Jungovske analize, ki je vrsta psihoanalitične psihoterapije. Delujem pod strokovno supervizijo mednarodnih jungovskih analitikov iz združenja IAAP. V svojo prakso vključujem tudi elemente transpersonalne psihoterapije in umetnosti.
 
Študij opravljam pri Mednarodnem združenju za analitično psihologijo IAAP (International Association for analytical psychology). Na Institutu IPAL v Ljubljani zaključujem diplomo iz svetovanja z metodo IPAL, magisterij iz umetnosti pa sem končala na Univerzi v Ljubljani. Na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani sem zaključila tudi izobraževanje iz psihoterapevtske propedevtike.
 
Odločitev za delo z Jungovsko analizo je odločitev za popotovanje k sebi in lastnemu sebstvu. Je dolgotrajno, globinsko, kakovostno in večletno delo na sebi preko tedenskega srečevanja s terapevtom. Delo poteka tako, da se nezavednim vsebinam psihe približujemo s tehnikami, kot so sanje, simboli, arhetipi, aktivna imaginacija, uporaba mitologije, pravljic, umetnosti. Preko analize teh vsebin se približujemo razvojnim blokadam, kompleksom in potlačenim vsebinam v lastnem nezavednem. Cilj je združiti zavedne in nezavedne dele psihe in tako vzpostaviti kakovostnejše ravnovesje v psihi. S tem, ko dosežemo celost se podamo na pot individuacije, ki je po Jungu vseživljenjski proces, ki se nadaljuje tudi po zaključku terapije.
 
Odraščala sem v okolju polnem medgeneracijske travme, zato globoko sočustvujem z ljudmi, ki poskušajo razumeti in spremeniti svojo osebno zgodovino. Študij psihoterapije mi je pomagal razumeti, da ima naše življenje smisel in da lahko globoko v sebi ozdraviš in razumeš tudi najbolj tragične zgodbe. V svoji praksi sem veliko časa posvetila zgodnji travmi navezanosti, odvisnostim in vsem temeljnim razvojnim psihološkim teorijam ter pojavu medgeneracijske travme. V svojem kliničnem delu se veliko ukvarjam s problemi smisla, depresije, eksistencialne tesnobe, osebnostnih motenj, zgodnje relacijske in medgeneracijske travme. S pomočjo umetnosti in simbolov izvajam tudi delavnice  za ozaveščanje pomena duševnega zdravja in z namenom dela na sebi.
 
Globoko verjamem v moč procesa psihoterapije kot tistega "varnega prostora", ki posamezniku omogoči, da prebudi zdravilne sposobnosti lastne psihe. Ko v nezavedno usmerimo pravilna vprašanja, nas podobe in simboli, ki jih v tem procesu odkrivamo lahko popeljejo do tistih sprememb, ki se posledično pokažejo tudi v našem življenju in nam pomagajo na poti ozdravitve. Seveda to popotovanje ni enostavno in sprememba se ne zgodi čez noč, je pa zadoščenje, ko premagamo naučene destruktivne načine odzivanja toliko večje in bolj pomembno.
  
Delam v zasebni pisarni v Kopru, na Gortanovem trgu 15. Psihoterapijo izvajam v slovenskem, italijanskem in angleškem jeziku. Možna je kombinacija dela v živo in online.

Prispevki v medijih:
Nočni obisk, Radio Prvi: Pogovor z Nado Vodušek
Blog: Sanje v psihoterapiji

Preberite si intervju z mano
Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
  • SZAP (Slovenska zveza za analitično psihologijo)
  • IAAP (Mednarodna zveza za analitično psihologijo)
  • CPPK (Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper)

Osebna psihoterapija

Kaj je osebna psihoterapija?
50 €

Online psihoterapija

*Uvodno srečanje samo 29 €
Kaj je online psihoterapija?
50 €

Pri naročilu na kratko opišite svojo težavo oz. izziv, da vam bo terapevt/ka lažje pomagal/a. Predlog termina boste prejeli v roku 48 ur.

Za informacije pokličite: 041 55 82 82

Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje; št. 9, oktober 2022

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se