»Valov ne morete zaustaviti, lahko pa se naučite deskati na njih.« - Jon Kabat-Zinn
- izgubi in žalovanju
- predelavi sramu, negotovosti in dvoma vase, ter perfekcionizma
- premagovanju čustvenih stisk (stres, tesnoba, panični napadi, strah, jeza, žalost, depresija)
- prepoznavi in predelavi travme
- prepoznavanju in učinkovitem izražanje lastnih potreb in želja ter učinkovito postavljanje mej
- prepoznavanju lastnih omejujočih, nefunkcionalnih načinov razmišljanja in delovanja ter preizkušanje novega
- preseganju občutka praznine, osamljenosti in pomanjkanja življenjskega smisla
- soočanju z občutki manjvrednosti in krivde
- soočanju z življenjskimi izzivi in spremembami
- spoznavanju sebe, razumevanju in spremenju sebe in drugih
- težavah in stiskah na področju medosebnih odnosov
- vzpostavljanju iskrenega, pristnega odnosa s seboj in z drugimi
Sem Lara Močnik, diplomantka psihoterapevtske znanosti in specializantka geštalt psihoterapije in delujem pod supervizijo psihoterapevtke in psihologinje Irene Čorko Meštrović. S študijem psihoterapevtske znanosti sem pričela leta 2017 na Fakulteti za psihoterapevtsko znanost Univerze Sigmunda Freuda Dunaj, podružnica v Ljubljani. Opravila sem več kot 1000 ur prakse v psihosocialnih ustanovah, psihoterapevtski in psihiatrični ambulanti. S klienti/klientkami delam od leta 2022, ko sem pridobila dovoljenje za opravljanje psihoterapije pod supervizijo. Trenutno zaključujem magistrski študij.
Moja vizija znotraj psihoterapevtske prakse vidim kot soustvarjanje varnega in zaupnega prostora, v katerem lahko klient/klientka ne le rešuje težave, pač pa tudi raziskuje sebe, ozavesti in se osvobodi nefunkcionalnih vzorcev, ter s kreativnostjo in prevzemanjem odgovornosti ponovno zaživi.
Zelo mi je všeč kreativnost kot značilnost geštalt pristopa psihoterapije. To mi omogoča, da se lahko glede na klientove/klientkine želje v psihoterapiji uporablja različne kreativne medije, kot so projekcijske kartice, likovni materiali, glasba, ples, gibanje, narava idr. Posebnost moje psihoterapevtske prakse je tudi moj pes Don, ki je na željo klienta/klientke lahko občasno prisoten na terapijah.
Prosti čas rada preživljam na prostem in v naravi. Velik del mojega življenja je joga, ki je zame več kot le gibanje – je potovanje nazaj k sebi, ki mi vedno znova pomaga najti ravnovesje in notranji mir. Blizu mi je tudi praksa čuječnosti.
Zame odločitev za psihoterapijo ni znak šibkosti. Verjamem, da je tako na moj osebni kot profesionalni razvoj pomembno vplival moj lastni triletni psihoterapevtski proces, kjer sem na lastni koži izkusila vlogo klientke in vse pozitivne spremembe, ki jih je prineslo delo na sebi. Menim, da je psihoterapija dobra naložba vase, ki si jo zasluži prav vsak od nas.