Eden izmed razlogov je tudi moja osebna izkušnja osamljenosti. V mladosti sem se pogosto počutila nerazumljeno in osamljeno. Takrat sem mislila, da sem edino bitje s tako neprijetnimi občutki na svetu. Nikogar nisem imela, ki bi me razumel v moji stiski. Ker sem po svoji osnovni izobrazbi profesorica tujih jezikov, sem preko svoje predhodne poklicne poti nabirala izkušnje v vzgoji in izobraževanju. Pri delu sem spoznavala mnoge zgodbe ter stiske otrok in mladih. Ugotovila sem, da se prav dosti ni spremenilo. Začutila sem željo, da se ljudje, še posebej otroci in mladostniki, počutijo manj osamljene in bolj slišane in razumljene v svojih stiskah. Zavezala sem se, da jim bom v oporo na tej poti, ko bodo potrebovali pomoč ali pa le nekoga, ki jih resnično sliši in razume.
Kaj je še posebej značilno za delo po vašem izbranem psihoterapevtskem pristopu?
Izhajam iz pristopa integrativne transakcijske analize. Integrativna transakcijska analiza vključuje spoznanja različnih psihoterapevtskih šol in temelji na relacijski paradigmi v psihoterapiji. Njen cilj je integracija osebnosti, kar pomeni integracijo čustvenih, kognitivnih in fizioloških sistemov posameznika z upoštevanjem socialne in duhovne dimenzije. Temeljni koncept, ki nam pomaga razumeti ta pristop so ego stanja, ki oblikujejo našo osebnost. Temelji na tem, da si osebnost lahko predstavljamo kot strukturirano iz treh ego stanj - Otroka, Odraslega in Starša, ki jih konceptualni model na strukturalni ravni opredeljuje kot celoto.
Blizu so mi tudi metode eksistencialne psihoterapije, ki izhajajo iz filozofije. Kot poudarjajo eksistencialisti, človek je neponovljiv in vsaka terapija je drugačna in neponovljiva, zato terapevtska soba ni in ne sme biti laboratorij. Z drugimi besedami – pomembno je spoznati sebe in svet, ki nas obkroža, da bi lahko živeli v skladu z lastno naravo. Z izpopolnjevanjem, šele takrat, ko se človek osvobodi iluzij, lahko zaživi avtentično. Lahko bi rekla, da je to tudi moje glavno vodilo - klienta vzpodbujati k avtentičnosti. Šele ko se klient polno zaveda svojih občutkov, želja, spominov, tudi negativnih, lahko razišče pomen vseh preteklih izkušenj.
Pri svojem delu se pogosto poslužujem različnih kreativnih tehnik, kot so risanje risb, postavljanje figuric in glasbeno izražanje prek Orffovih inštrumentov, ki predvsem otrokom in mladostnikom predstavljajo primarni način komuniciranja in izražanja. Omogočajo jim procesiranje nezavednega, procesiranje misli in čustev na verbalni in predvsem neverbalni ravni.
Rezultat uspešne psihoterapije je večja spontanost, svoboda izbire, živost in ustvarjalnost, najdenje podpore za rast in razvoj. Klient pride bolj v stik s samim seboj, s svojimi potrebami in željami ter razvije sposobnost in energijo, da jim sledi in jih uspešno zadovoljuje. Sebe začne doživljati v novi luči, z več zavedanja in sposobnostmi.
Kaj bi povedali nekomu, ki okleva z obiskom psihoterapevta?
Psihoterapija je vedno bolj razvijajoča se in priznana oblika zdravljenja. Še posebej je njen napredek opazen z razvojem moderne tehnologije v zadnjih desetletjih in vedno večjim napredkom zmožnosti razumevanja delovanja možganov. Človeku v stiski, ki okleva z obiskom psihoterapevta, bi povedala, da neprijetni občutki kot so tesnoba, razni strahovi, občutki nesmiselnosti in praznine niso nekaj čudnega, temveč pogoste in povsem človeške stiske, ki jih ljudje izražajo v okviru psihoterapije. Včasih se pojavijo težave in stiske v odnosih z drugimi in potrebujemo le oporo, da jih razrešimo. Tudi na tem področju vam psihoterapija nudi preverjene in učinkovite metode. Izpostavila bi še terapevtski odnos, ki je poseben. Morda se boste prvič srečali z nekom, ki vas bo slišal, razumel in podpiral. Tak odnos je lahko zdravilen. Ljudje smo v osnovi odnosna bitja in večina naših težav in ran izhaja ravno iz odnosov, zato je tudi odnos s terapevtom ključen v procesu psihoterapije. Znotraj terapevtskega odnosa ima klient možnost soočati se s svojimi nezaključenimi procesi iz preteklosti, s katerimi vpliva na doživljanje v sedanjosti ter tudi možnost raziskovati in odkrivati nove načine vstopanja v odnose. Psihoterapevt nudi klientu možnost polnega odnosa, ki ni nujno samo prijeten, je pa zmeraj usmerjen v rast in pristno srečanje.
Če zaključim, transakcijsko analitična psihoterapija je primerna za vse ljudi, ki želijo bolje spoznati sebe ter raziskati in ozavestiti načine, s katerimi sooblikujejo odnose z drugimi. Skupaj bomo odkrivali, kako preteklost vpliva na vaše doživljanje in vedenje. Pomembno se mi zdi poudariti, da se psihoterapija ne osredotoča zgolj na zdravstvene težave in patologijo, temveč omogoča orodja tudi za tiste, ki jih zanima področje osebne rasti in razvoja v smislu poglabljanja samozavedanja, zavedanja okolja ter spoznavanja in uresničevanja svojih potencialov.
Ula Gojo, hvala za vaše odgovore.