Martina Judež

Certificirana psihoterapevtka

Transakcijska analiza
  • Osebna psihoterapija
  • Online psihoterapija
  • Partnerska psihoterapija
  • Šukljetova ulica 3,
    Novo mesto
  • 12 let izvajanja terapij

Verjamem, da se nam izzivi pojavljajo zato, da jih premagujemo,
tako da najprej aktiviramo svoj pogum, nato pa z vztrajnostjo dosegamo
cilje na naši življenjski poti in osebno rastemo.


  • STRESU, IZGORELOSTI, TEŽAVAH Z ODNOSI NA DELOVNEM MESTU
  • Imate na delovnem mestu že dlje časa povečano obremenjenost?
  • Občutite odpor pred odhodom v službo?
  • Zaznavate na delovnem mestu pritisk s strani vodstva ali sodelavcev, ki se že odraža na vašem počutju?
  • Opažate težave s koncentracijo ali upad energije?
  • TEŽAVAH V PARTNERSKIH ODNOSIH
  • So se z rojstvom otroka začele dogajati spremembe v partnerskem odnosu, ki vam zbujajo skrbi?
  • Imate občutek, da se s partnerjem vedno bolj oddaljujeta?
  • Se prepiri med vama dogajajo vse pogosteje?
  • ANKSIOZNOSTI, PANIČNI MOTNJI, OBSESIVNO KOMPULZIVNI MOTNJI
  • Opažate pri sebi stalen strah pred boleznijo, finančnimi težavami, prihodnostjo?
  • Se izogibate stikov z drugimi ali družabnih srečanj? (socialna fobija)
  • Čutite potrebo po ponavljanju določenih dejanj, kar vam jemlje čas in energijo?
  • Imate pretirano potrebo po preverjanju, čiščenju, urejanju?
  • Se vam pogosto ponavljajo misli, ki jih ne morete z nikomer deliti?
  • Doživljate napade panike? (tresenje, potenje, razbijanje srca, težko dihanje, občutek zamegljenosti)
  • DEPRESIJI
  • Ste že dlje časa otožni, imate občutek praznine in ne vidite smisla življenja?
  • Opažate zmanjšan interes za dejavnosti, ki so vas prej veselile?
  • Imate povečan ali bistveno zmanjšan apetit?
  • Spite veliko več kot običajno ali ne morete spati?
  • ŽALOVANJU, NESPEČNOSTI, POSTTRAVMATSKI STRESNI MOTNJI
  • Vam je umrl otrok med nosečnostjo ali kmalu po porodu?
  • Smrt bližnje osebe v vas še vedno prebuja boleča čustva?
  • Ste doživeli travmatičen dogodek, zaradi katerega imate še vedno občutke krivde ali nemoči?
  • Imate močna čustvena nihanja, čeprav je od izgube oziroma travmatičnega dogodka preteklo že nekaj časa?
  • Se tudi ponoči težko odklopite od skrbi in ne morete spati?
  • IZBOLJŠANJU SAMOPODOBE, OSEBNI RASTI
  • Bi se radi počutili bolj samozavestno?
  • Imate velikokrat občutek, da ste nekompetentni?
  • Se pogosto srečujete z občutkom krivde?
  • Si želite več moči za aktivnejši vpliv na svoje življenje?
  • STRAHU PRED PORODOM, PRI POPORODNIH STISKAH
  • Je za vami neuspešna nosečnost in se vam misli na splav pogosto pojavljajo?
  • Imate med nosečnostjo povečane skrbi glede zdravja otroka? (presejalni testi, stalno preverjanje utripa ali gibanja otročka)
  • Vas bližajoči se porod spravlja v stisko?
  • Ste doživeli težko porodno izkušnjo?
  • Vas v poporodnem obdobju velikokrat prevzamejo občutki, da ne zmorete, da je vsega preveč?
  • STARŠEVSTVU
  • Se bliža otrokov prvi rojstni dan in čas odhoda otroka v vrtec?
  • Ne veste, kako pomagati otroku, ki ima v šoli stisko?
  • Bi radi nadgradili svoje starševske odzive v konfliktnih situacijah z otrokom?
  • Želite izboljšati starševske  veščine za spodbudo otroku pri šolskem delu?
  • Bi radi bolje razumeli vašega najstnika in spremenili komunikacijo z njim?

Zaključila sem štiri letnike izobraževanja iz transakcijske analize v skladu z edukativnimi standardi EATA (European Association of Transactional Anlysis) pri edukatorki Aleksandri P. Meško. Pridobila sem T. A. diplomo M.I.C.T.A. – Psihopolis Institut (Z. Milivojević). Dodatno sem se izobraževala v programu  Koncepti in veščine učinkovite obravnave anksioznih motenj na področju sodobnih psiholoških konceptov in veščin pri obravnavi anksioznih motenj in depresije.

Delam po principih transakcijske analize, v terapije pa vključujem tudi elemente kognitivno-vedenjske terapije in terapije sprejemanja in predanosti ACT. Terapija ACT, ki temelji na čuječnosti, sodi v tretjo generacijo kognitivno- vedenjske terapije, ki se je začela razvijati po letu 2000 in temelji na razvijanju sočutnosti do sebe, je v pomoč pri soočanju z bolečimi mislimi in čustvi, pri čemer spreminjamo posameznikov odnos in odziv na simptome, posledično pa začnejo izzvenevati tudi simptomi.

Kot univerzitetna diplomirana ekonomistka s pedagoško andragoško izobrazbo sem 10 let predavala na Višji strokovni šoli predmet Poslovno komuniciranje in vodenje na rednem in izrednem študiju. 10 let pa sem kot doula-porodna spremljevalka spremljala nosečnice in pare med nosečnostjo, na porodu in v poporodnem obdobju.

Napisala sem tudi več člankov za različne slovenske medije.

Članki:
Nespečnost
Je šolar lahko srečen in se veseli novih znanj?
Strah pred napakami
"Tamladi" in "tastari" pod isto streho

Stremim k stalnemu izpopolnjevanju, zato se udeležujem različnih delavnic in izobraževalnih dni, da nadgrajujem svoje svetovalno delo s klienti, pri čemer me usmerja tudi moja supervizorka, psihoterapevtka integrativne geštalt terapije.

Preberite si intervju z mano
Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
  • Sloventa - društvo za transakcijsko analizo Slovenije

Osebna psihoterapija

Kaj je osebna psihoterapija?
59 €

Online psihoterapija

Kaj je online psihoterapija?
59 €

Partnerska psihoterapija

Kaj je partnerska psihoterapija?
75 €

Pri naročilu na kratko opišite svojo težavo oz. izziv, da vam bo terapevt/ka lažje pomagal/a. Predlog termina boste prejeli v roku 48 ur.

Za informacije pokličite: 041 55 82 82

Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje; št. 15, poletje 2024

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se