Verjamem, da se nam izzivi pojavljajo zato, da jih premagujemo,
tako da najprej aktiviramo svoj pogum, nato pa z vztrajnostjo dosegamo
cilje na naši življenjski poti in osebno rastemo.
- STRESU, IZGORELOSTI, TEŽAVAH Z ODNOSI NA DELOVNEM MESTU
- Imate na delovnem mestu že dlje časa povečano obremenjenost?
- Občutite odpor pred odhodom v službo?
- Zaznavate na delovnem mestu pritisk s strani vodstva ali sodelavcev, ki se že odraža na vašem počutju?
- Opažate težave s koncentracijo ali upad energije?
- TEŽAVAH V PARTNERSKIH ODNOSIH
- So se z rojstvom otroka začele dogajati spremembe v partnerskem odnosu, ki vam zbujajo skrbi?
- Imate občutek, da se s partnerjem vedno bolj oddaljujeta?
- Se prepiri med vama dogajajo vse pogosteje?
- ALKOHOLIZMU
- Se spopadate z odvisnostjo od alkohola?
- ANKSIOZNOSTI, PANIČNI MOTNJI, OBSESIVNO KOMPULZIVNI MOTNJI
- Opažate pri sebi stalen strah pred boleznijo, finančnimi težavami, prihodnostjo?
- Se izogibate stikov z drugimi ali družabnih srečanj? (socialna fobija)
- Čutite potrebo po ponavljanju določenih dejanj, kar vam jemlje čas in energijo?
- Imate pretirano potrebo po preverjanju, čiščenju, urejanju?
- Se vam pogosto ponavljajo misli, ki jih ne morete z nikomer deliti?
- Doživljate napade panike? (tresenje, potenje, razbijanje srca, težko dihanje, občutek zamegljenosti)
- DEPRESIJI
- Ste že dlje časa otožni, imate občutek praznine in ne vidite smisla življenja?
- Opažate zmanjšan interes za dejavnosti, ki so vas prej veselile?
- Imate povečan ali bistveno zmanjšan apetit?
- Spite veliko več kot običajno ali ne morete spati?
- ŽALOVANJU, NESPEČNOSTI, POSTTRAVMATSKI STRESNI MOTNJI
- Vam je umrl otrok med nosečnostjo ali kmalu po porodu?
- Smrt bližnje osebe v vas še vedno prebuja boleča čustva?
- Ste doživeli travmatičen dogodek, zaradi katerega imate še vedno občutke krivde ali nemoči?
- Imate močna čustvena nihanja, čeprav je od izgube oziroma travmatičnega dogodka preteklo že nekaj časa?
- Se tudi ponoči težko odklopite od skrbi in ne morete spati?
- IZBOLJŠANJU SAMOPODOBE, OSEBNI RASTI
- Bi se radi počutili bolj samozavestno?
- Imate velikokrat občutek, da ste nekompetentni?
- Se pogosto srečujete z občutkom krivde?
- Si želite več moči za aktivnejši vpliv na svoje življenje?
- STRAHU PRED PORODOM, PRI POPORODNIH STISKAH
- Je za vami neuspešna nosečnost in se vam misli na splav pogosto pojavljajo?
- Imate med nosečnostjo povečane skrbi glede zdravja otroka? (presejalni testi, stalno preverjanje utripa ali gibanja otročka)
- Vas bližajoči se porod spravlja v stisko?
- Ste doživeli težko porodno izkušnjo?
- Vas v poporodnem obdobju velikokrat prevzamejo občutki, da ne zmorete, da je vsega preveč?
- STARŠEVSTVU
- Se bliža otrokov prvi rojstni dan in čas odhoda otroka v vrtec?
- Ne veste, kako pomagati otroku, ki ima v šoli stisko?
- Bi radi nadgradili svoje starševske odzive v konfliktnih situacijah z otrokom?
- Želite izboljšati starševske veščine za spodbudo otroku pri šolskem delu?
- Bi radi bolje razumeli vašega najstnika in spremenili komunikacijo z njim?
Zaključila sem štiri letnike izobraževanja iz transakcijske analize v skladu z edukativnimi standardi EATA (European Association of Transactional Anlysis) pri edukatorki Aleksandri P. Meško. Pridobila sem T. A. diplomo M.I.C.T.A. – Psihopolis Institut (Z. Milivojević). Dodatno sem se izobraževala v programu Koncepti in veščine učinkovite obravnave anksioznih motenj na področju sodobnih psiholoških konceptov in veščin pri obravnavi anksioznih motenj in depresije.
Delam po principih transakcijske analize, v terapije pa vključujem tudi elemente kognitivno-vedenjske terapije in terapije sprejemanja in predanosti ACT. Terapija ACT, ki temelji na čuječnosti, sodi v tretjo generacijo kognitivno- vedenjske terapije, ki se je začela razvijati po letu 2000 in temelji na razvijanju sočutnosti do sebe, je v pomoč pri soočanju z bolečimi mislimi in čustvi, pri čemer spreminjamo posameznikov odnos in odziv na simptome, posledično pa začnejo izzvenevati tudi simptomi.
Kot univerzitetna diplomirana ekonomistka s pedagoško andragoško izobrazbo sem 10 let predavala na Višji strokovni šoli predmet Poslovno komuniciranje in vodenje na rednem in izrednem študiju. 10 let pa sem kot doula-porodna spremljevalka spremljala nosečnice in pare med nosečnostjo, na porodu in v poporodnem obdobju.
Napisala sem tudi več člankov za različne slovenske medije.
Članki:
Nespečnost
Je šolar lahko srečen in se veseli novih znanj?
Strah pred napakami
"Tamladi" in "tastari" pod isto streho
7 učinkovitih idej za manj časa na telefonu
Stremim k stalnemu izpopolnjevanju, zato se udeležujem različnih delavnic in izobraževalnih dni, da nadgrajujem svoje svetovalno delo s klienti, pri čemer me usmerja tudi moja supervizorka, psihoterapevtka integrativne geštalt terapije.
Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
- Sloventa - društvo za transakcijsko analizo Slovenije
Osebna psihoterapijaKaj je osebna psihoterapija? | 65 € | |||
Online psihoterapijaKaj je online psihoterapija? | 65 € | |||
Partnerska psihoterapijaKaj je partnerska psihoterapija? | 85 € | |||
Pri naročilu na kratko opišite svojo težavo oz. izziv, da vam bo terapevt/ka lažje pomagal/a. Predlog termina boste prejeli v roku 48 ur. | ||||
Za informacije pokličite:
041 55 82 82