Unikatni rokovnik za podporo pri skrbi zase

Sočutje do sebe - 27 vaj za boljše počutje

Cena: 30,45 € (DDV vključen v ceno) + 3,5 € poštnina

Zakaj letni rokovnik Sočutje zase?

• Ker vam pomaga organizirati dan
• Vaše načrtovanje bo bolj lahkotno
• V vaš urnik postavi tudi čas zase
• Ker vas nežno opominja na osebni razvoj in rast
• Vam ponuja kar 27 različnih vaj za boljše počutje
• Ker je odličen pripomoček za uravnotežen dan

Kaj se boste naučili ob uporabi rokovnika?

1. Postali boste bolj sočutni in prijazni do sebe. Sami sebi boste najboljši prijatelj.
2. Imeli boste več energije in živeli polnejše življenje.
3. V vas bo več ljubezni, ki jo boste lahko delili z drugimi.
4. Vaši odnosi bodo postali bolj sproščeni in ljubeči.
5. Vaše gonilo bo ljubezen do sebe in ne zunanje merilo uspeha.

Za koga je primeren rokovnik?

•     Zate, za podporo pri skrbi zase
•     Za darilo, za tvojo prijateljico, mamo, teto, sodelavko
•     Za podjetja in njihove zaposlene

Pokukaj v notranjost

• Letni koledar 2023, 2024 in 2025
• Tedenski urnik
• Mesečni planer
• Plan skrbi zase
• Prostor za hvaležnosti
• Misel meseca
• 27 vaj za boljše počutje

Včeraj sem prejela rokovnik in vam sporočam, da mi je zelo všeč, ker je nevsiljiv, enostaven za uporabo in “čist”, brez nepotrebnega balasta. Predvsem pa so mi všeč navodila, saj mi glede na to, da sebi že vrsto let nisem posvečala pozornosti na tak način, pomaga začeti. Hvala za tako lep pripomoček. Vesna

V meni je že dolgo časa bila želja, da bi pričela z delom na sebi. Nisem vedela, kako bi začela in vaš rokovnik je v moje roke prišel ob pravem času. Hvala za vse vaje, ki so v njem, jih že pridno izvajam :) Mateja

Ko sem videla vaš oglas za rokovnik, sem dobila idejo, kaj pokloniti svoji prijateljici za rojstni dan. Rokovnika je bila zelo vesela, saj je bolj »analogna« oseba, veliko piše na različne listke in v zvezke. Verjamem, da bo rokovnik njen novi zvesti spremljevalec. Darja

Moja mami je hiperaktivna, sploh ne more biti pri miru, počitka si ne vzame, vseskozi skrbi za druge. Da bi se bolj posvetila sebi, sem ji dala vaš rokovnik. Sedaj nima več izgovorov. Vas obvestim, ali bo kaj pomagalo. Marjeta

Danes smo vaš rokovnik razdelili med naše zaposlene. Bile so vidno ganjene in vesele. Marjan.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Koliko stane rokovnik?
Cena rokovnika je 30,45 €- (DDV je že vključen v ceno) + poštnina 3,5 €. Ob naročilu 5 ali več rokovnikov brezplačna poštnina.

Kako plačam rokovnik?
Ob naročilu boste na mail prejeli podatke za plačilo. Po izvedbi plačila vam bomo na dom poslali rokovnik.

Koliko strani ima rokovnik?
Rokovnik ima 136 strani.

Je rokovnik primeren tudi kot darilo?
Seveda, rokovnik je krasno darilo, ki bo obdarjenca/ko spremljal celo leto. Rokovnik bo v pomoč pri strukturiranju dneva in prinašanju več fokusa na pozornost in skrbi zase.

Za katero leto je uporaben rokovnik?
Rokovnik je uporaben kadarkoli, saj nima vpisanih datumov oz. le-te vpisujete sami. Rokovnik se lahko začne uporabljati na začetku leta, na sredini leta ali ob koncu leta.

Katere vaje so vključene?

• Vaje sproščanja
• Pogovor s seboj na drugačen način
• Kako skrbeti zase?
• Raziskuj samega sebe
• Sočutje do sebe
• Rešimo se dvomov
• Bodimo sebi prijatelj
• Koraki samospoštovanja
• Vprašaj modri jaz
• 5 vaj čuječnosti
• … in še mnoge druge…

Skrbno pripravljen za vas

• Vsebino rokovnika je pripravila psihoterapevtka mag. Vesna Lujinović
• Je oblikovan in tiskan v Sloveniji
• Zapakiran in odposlan s strani skrbne ekipe mojpsihoterapevt.si
• Leta 2022 razprodan
• Letos dopolnjen in nadgrajen

Z uporabo planerja želimo:

• Da si vzamete čas zase.
• Poskrbite za svoj notranji mir.
• Da postanejo vaje za duševno zdravje vaša redna praksa.
• Da znižujete svoj stres.
• Pišete o hvaležnostih in utrjujete prijaznejši pogled na svet.