Martina Judež

Certificirana transakcijska analitičarka

Transakcijska analiza
  • Osebna psihoterapija
  • Online psihoterapija
  • Partnerska psihoterapija
  • Ragovska ulica 4, Novo mesto
  • 8 let izvajanja terapij
Kontaktiraj terapevta

Verjamem, da se nam izzivi pojavljajo zato, da jih premagujemo,
tako da najprej aktiviramo svoj pogum, nato pa z vztrajnostjo dosegamo
cilje na naši življenjski poti in osebno rastemo.


  • STRESU, IZGORELOSTI, TEŽAVAH Z ODNOSI NA DELOVNEM MESTU
  • Imate na delovnem mestu že dlje časa povečano obremenjenost?
  • Občutite odpor pred odhodom v službo?
  • Zaznavate na delovnem mestu pritisk s strani vodstva ali sodelavcev, ki se že odraža na vašem počutju?
  • Opažate težave s koncentracijo ali upad energije?
  • TEŽAVAH V PARTNERSKIH ODNOSIH
  • So se z rojstvom otroka začele dogajati spremembe v partnerskem odnosu, ki vam zbujajo skrbi?
  • Imate občutek, da se s partnerjem vedno bolj oddaljujeta?
  • Se prepiri med vama dogajajo vse pogosteje?
  • ANKSIOZNOSTI, PANIČNI MOTNJI, OBSESIVNO KOMPULZIVNI MOTNJI
  • Opažate pri sebi stalen strah pred boleznijo, finančnimi težavami, prihodnostjo?
  • Se izogibate stikov z drugimi ali družabnih srečanj? (socialna fobija)
  • Čutite potrebo po ponavljanju določenih dejanj, kar vam jemlje čas in energijo?
  • Imate pretirano potrebo po preverjanju, čiščenju, urejanju?
  • Se vam pogosto ponavljajo misli, ki jih ne morete z nikomer deliti?
  • Doživljate napade panike? (tresenje, potenje, razbijanje srca, težko dihanje, občutek zamegljenosti)
  • DEPRESIJI
  • Ste že dlje časa otožni, imate občutek praznine in ne vidite smisla življenja?
  • Opažate zmanjšan interes za dejavnosti, ki so vas prej veselile?
  • Imate povečan ali bistveno zmanjšan apetit?
  • Spite veliko več kot običajno ali ne morete spati?
  • ŽALOVANJU, NESPEČNOSTI, POSTTRAVMATSKI STRESNI MOTNJI
  • Vam je umrl otrok med nosečnostjo ali kmalu po porodu?
  • Smrt bližnje osebe v vas še vedno prebuja boleča čustva?
  • Ste doživeli travmatičen dogodek, zaradi katerega imate še vedno občutke krivde ali nemoči?
  • Imate močna čustvena nihanja, čeprav je od izgube oziroma travmatičnega dogodka preteklo že nekaj časa?
  • Se tudi ponoči težko odklopite od skrbi in ne morete spati?
  • IZBOLJŠANJU SAMOPODOBE, OSEBNI RASTI
  • Bi se radi počutili bolj samozavestno?
  • Imate velikokrat občutek, da ste nekompetentni?
  • Se pogosto srečujete z občutkom krivde?
  • Si želite več moči za aktivnejši vpliv na svoje življenje?
  • STRAHU PRED PORODOM, PRI POPORODNIH STISKAH
  • Je za vami neuspešna nosečnost in se vam misli na splav pogosto pojavljajo?
  • Imate med nosečnostjo povečane skrbi glede zdravja otroka? (presejalni testi, stalno preverjanje utripa ali gibanja otročka)
  • Vas bližajoči se porod spravlja v stisko?
  • Ste doživeli težko porodno izkušnjo?
  • Vas v poporodnem obdobju velikokrat prevzamejo občutki, da ne zmorete, da je vsega preveč?
  • STARŠEVSTVU
  • Se bliža otrokov prvi rojstni dan in čas odhoda otroka v vrtec?
  • Ne veste, kako pomagati otroku, ki ima v šoli stisko?
  • Bi radi nadgradili svoje starševske odzive v konfliktnih situacijah z otrokom?
  • Želite izboljšati starševske  veščine za spodbudo otroku pri šolskem delu?
  • Bi radi bolje razumeli vašega najstnika in spremenili komunikacijo z njim?

Zaključila sem štiri letnike izobraževanja iz transakcijske analize v skladu z edukativnimi standardi EATA (European Association of Transactional Anlysis) pri edukatorki Aleksandri P. Meško. Pridobila sem T. A. diplomo M.I.C.T.A. – Psihopolis Institut (Z. Milivojević). Dodatno sem se izobraževala v programu  Koncepti in veščine učinkovite obravnave anksioznih motenj na področju sodobnih psiholoških konceptov in veščin pri obravnavi anksioznih motenj in depresije.

Delam po principih transakcijske analize, v terapije pa vključujem tudi elemente kognitivno-vedenjske terapije in terapije sprejemanja in predanosti ACT. Terapija ACT, ki temelji na čuječnosti, sodi v tretjo generacijo kognitivno- vedenjske terapije, ki se je začela razvijati po letu 2000 in temelji na razvijanju sočutnosti do sebe, je v pomoč pri soočanju z bolečimi mislimi in čustvi, pri čemer spreminjamo posameznikov odnos in odziv na simptome, posledično pa začnejo izzvenevati tudi simptomi.

Poleg individualnega dela s klienti kot univerzitetna diplomirana ekonomistka s pedagoško andragoško izobrazbo predavam na Višji strokovni šoli predmet Poslovno komuniciranje in vodenje na rednem in izrednem študiju. Pri predavateljskem delu skrbim tudi za lastno izobraževanje in stalno nadgrajevanje svojega dela z namenom približati se spreminjajočim se potrebam študentov.
Sočasno že 8 let delam kot doula-porodna spremljevalka.

Napisala sem tudi več člankov za različne slovenske medije.

Članek:
Nespečnost
Je šolar lahko srečen in se veseli novih znanj?

Stremim k stalnemu izpopolnjevanju, zato se udeležujem različnih delavnic in izobraževalnih dni, da nadgrajujem svoje svetovalno delo s klienti, pri čemer me usmerja tudi moja supervizorka, psihoterapevtka integrativne geštalt terapije.

Preberite si intervju z mano
Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
  • Sloventa - društvo za transakcijsko analizo Slovenije

Osebna psihoterapija

Kaj je osebna psihoterapija?
50 €

Online psihoterapija

*Uvodno srečanje samo 29 €
Kaj je online psihoterapija?
50 €*

Partnerska psihoterapija

Kaj je partnerska psihoterapija?
65 €

Pri naročilu na kratko opišite svojo težavo oz. izziv, da vam bo terapevt/ka lažje pomagal/a. Predlog termina boste prejeli v roku 48 ur.

Kontaktiraj terapevta

Prenesi eRevijo

Za dobro duševno zdravje, št.2

Prenesi
Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se